L’objectif du Lia est de se dépenser avec plaisir, notamment grâce à des chansons entraînantes sur lesquelles vous effectuez des chorégraphies rythmées.

Le Lia est un acronyme pour « Low Impact Aerobic ». Il s’agit en réalité de cours de fitness qui s’effectuent en salle, en ayant pour inspiration les anciens cours d’aérobic. 

Il s’agit d’un sport complet, qui fait travailler le cardio tout en faisant preuve de créativité grâce à la danse. La musique entraînante vous permet de vous défouler dans la bonne humeur au sein de votre salle de fitness près de Maubeuge.